Les Témoignages

“Après quelques semaines de séances de technique Alexander, je m’aperçois que, dans la relation et l’échange avec d’autres personnes, je reste en contact avec moi-même, bien posée intérieurement, alors que j’étais facilement envahie par mes émotions ; c’est très confortable, comme une liberté…” Françoise

« Mon ressenti pendant la séance de technique Alexander : chaque partie de mon corps bien définie (bras, jambes, dos, cou, tête…) pendant que Florence s’en occupait soit par la parole, soit par le toucher, devenait transparente et légère. Chacune semblaient s’éloigner de moi et s’allonger. Mon esprit le constatait et l’acceptait bien volontiers! En fin de séance, une fois assise, jambes et bras s’étaient reconnectés au buste dans un grand sentiment de légèreté et de tranquillité. Avec l’envie de retrouver ce bien-être le plus souvent possible! » Anne-Marie

« Après plusieurs séances de la technique Alexander, j’ai une prise de conscience de moi-même qui est différente. C’est assez déroutant dans un certain sens car il y a comme un vide, une forme de lâcher-prise. J’ai comme un sentiment de bien-être avec la sensation de mieux respirer. » Cécile

« Après plusieurs années de pratique, je reste toujours ébahi par la liberté de mouvements que permet d’entretenir la technique Alexander, aussi combien les douleurs articulaires ou les tensions dans le dos peuvent disparaître en retrouvant le juste espace à l’intérieur de soi. En ces temps troublés de pandémie, elle m’aide aussi à beaucoup mieux vivre les longues heures passées en télétravail, en restant assis dans mon dos pour éviter d’être aspiré par l’écran de l’ordinateur. Depuis mars 2020, la bonne nouvelle aura aussi été que les séances à distance fonctionnent très bien avec Florence, même si cela fera plaisir de retrouver (bientôt !) le contact des mains ». Christophe

« Je suis venu suivre des cours de méthode Alexander pour prendre conscience de l’impact de mes habitudes de vie sur ma voix et ma façon de chanter et le résultat obtenu est au-delà de mes espérances.

Ce que j’apprécie dans cette technique, c’est non seulement le travail fait pendant les séances, mais aussi les outils apportés qui m’ont permis, sans trop d’effort, d’être plus attentif à la façon dont je me tiens au quotidien. Ce fut d’abord lors de quelques gestes anodins, puis, maintenant, peu à peu, lors des différentes activités quotidiennes.

Grâce à ce moyen, j’ai changé ma posture, aussi bien lorsque je travaille assis derrière mon ordinateur, que lorsque je fais différentes tâches qui nécessitent de me pencher ou me baisser.

Concrètement, je ressens des effets sur ma voix et mon chant, puisque j’ai gagné en souplesse, en tessiture, bien chanter est devenu plus simple, et, plus généralement, lorsque je fais attention, j’ai moins de tension, en particulier dans le dos ». Bertrand